Kokido Aqua Fitness – отличный способ развлечься в бассейне с пользой для здоровья. За счет способности тела держаться на поверхности воды уменьшается риск получения травмы. Сила сопротивления при движении в воде выше, чему в воздухе, поэтому мышцы работают интенсивнее и эффект от тренировок выше. Сопровождается подробным перечнем упражнений по аквааэробике.